猫背は整体で治る

見た目にも印象が悪く、様々な不調や症状を引き起す猫背はまさに百害あって一利なし。あなたもそんな猫背を治したいと思ったからこそ「整体に頼ってでも‥」とこの記事に辿り着いたはずですよね。

ここでは「猫背が整体で治るのか？」という疑問にお答えし「整体選びの６つのポイント」や「実際に行った後のチェックポイント」「こんな整体はダメ」という点までをプロからの視点で解説していきます。

１.猫背は整体で治る？

１-１.「治る猫背」と「治らない猫背」

猫背とは「背中が丸くなる」と同時に「顔と肩も前に出ている」状態を言い、そんな中でも「治るタイプ」と「治らない」タイプに分かれます。

(1)治らない猫背

昔の農家のお婆ちゃんにいたように何十年と猫背で作業をしていた人や、かなり強い猫背の人は完全には治らないと思ったほうが良いでしょう。というのもそこまでいくと「骨自体の変形」が起こっているので、本来の骨格に戻すのは不可能です。

しかし治らないからといって放置していてはそこからくる症状がひどくなる一方なので、少しでも改善するためには早めに整体＆セルフケアが必須です。

(2)治る猫背

安心してください、通常の猫背は治ります。

もちろん筋肉を緩めるだけ・骨盤を整えるだけなどの単発なアプローチでは治りませんが「筋肉の硬さ・体幹の弱さ・身体の歪み・普段の姿勢」など複合的なアプローチをすれば治るのです。

まずは「猫背の６大原因あなたは大丈夫？筋力不足から歪みまで」をご覧になって、自分がどうして猫背なのかを理解してみてはいかがでしょうか。

１-２.猫背からくる悪影響

骨格で体を支えられないので「筋肉への負担」が掛かり過ぎ、いつも首や肩が凝っている状態です。またその影響でめまいや頭痛まで引き起こしたり、硬くなった筋肉によって神経や血管が圧迫されて痛み・しびれが出る事もあります。

そしてこのような「ストレスを身体に飼っている状態」が常に続くので、自律神経がおかしくなって様々な不調やうつの原因になる場合も‥。

さらに常に前屈みでは内臓も圧迫されて働きが悪くなるので、便秘・肌荒れ・冷え性・むくみなどの美容症状も現れます。またバストやヒップの垂れ下がり・代謝不良からの太りやすさなど、見た目にも良くありませんよね。

さらにさらに進行すると頸椎や腰椎の変形にも繋がり、深刻な疾患の原因にもなる猫背。なんとなく見た目が悪いな～くらいに考えていると後々痛い目に合うかもしれませんよ。

詳しくは「猫背からくる５つの症状/首肩腰から内臓やスポーツ障害まで」に記してあります。

１-３.猫背への整体効果

【猫背は整体で治る】と言っているのは実際に当整体で猫背を改善してきたからです。

そのためにはまず「カラダの歪み」を見ます。

「骨格のズレ」や「重心の位置」などにより、この人はどのようにカラダが歪んでいるのか。そしてその歪みを強くしているのは「どこの筋肉の硬さなのか」「どこの筋肉が弱いからなのか」などですね。

これをきちんと見分けられるのがプロです。そしてこれをきちんと改善できるのがプロです。

「ズレたままの積み木」よりも「真っすぐに重なった積み木」の方が効率良く立っていられます。人間でも歪んだままよりも「関節がきちんと連結・重心が真ん中・筋肉が縮んでいない」状態の方が楽に姿勢を正せるのは言うまでもありません。

ただし整体と言っても無数にあり、その効果も様々なので「猫背が治る整体」の選び方を紹介していきます。

２.「猫背が治る整体」の選び方

２-１.整体の種類に気を付ける

(1)リラクゼーション系

沢山ある整体院の中でもその多くはリラクゼーション系です。「癒し・気持ち良さ」がその主目的になり、痛みや症状の改善を目的としたものではありません。

「リラクゼーション・リフレクソロジー・マッサージ・揉みほぐし」などと謳っているのを見かけた事があるはずです。

もちろん癒しや気持ち良さを求めて行くなら良いのですが、猫背改善やそれからくる症状改善には向いていません。

(2)症状改善系

こちらは少数派ですが、その整体院のホームページで確認してみると症状改善を謳っているので分かると思います。

しかし症状改善と言いながらも実際には「筋肉を緩めるだけ」のマッサージや、「骨盤(骨格)矯正だけ」というような短絡的な施術も少なくありません。そして残念ながら猫背をはじめ「カラダに染み付いた歪み」を治すのはそんな甘い事ではありません。

「骨格のズレ・筋肉の硬さや弱さ・重心・姿勢」など【カラダを複合的】に高い水準で改善できるところが本当の「猫背が治る整体」と言えるでしょう。

２-２.整体の値段/保険は効くの？

(1)整体の値段

「猫背が治る整体」の値段は、リラクゼーション系の「60分2980円」などとは違って「5000円前後」のところが多いでしょう。しかしそれは一回の値段ですので、改善までに何回施術をするかで最終的な値段は変わってきます。

ここで気を付けて欲しいのが「猫背のように長い年月掛かって身体に染み付いたものは、一度や二度の施術では完全には治らない」という事です。施術と並行して普段の姿勢やセルフケアをアドバイスしながら、良い状態を身体に染み付かせる必要があるからです。

「たった１～３回で猫背が改善！」というような整体をよく見かけますが、あれはその時だけの効果だと思ったほうが良いでしょう。

つまり「５回ならば25000円」「10回ならば50000円」というふうに、本当に根本改善しようと思えばある程度のお金が掛かります。これを高いと思うか安いと思うかは「あなたの本気度」によりますが、「猫背からくる様々な不調」とお別れできるのならばそう高くはないのではないでしょうか？

この人生を豊かにしてくれる土台は「健やかな体と健やかな心」があってこそですよね。

(2)保険は適用されないの？

「保険が適用されればもっと安くなるんじゃないの？」と思うかもしれませんが、残念ながら保険は適用されません。

そもそも整体は医療機関ではないので保険適用はないですし、もし接骨院にて保険で猫背改善を行ったとしたらそれは違法です。

２-３.口コミサイトで見極める

はっきり言って口コミサイトでは分かりません。

整体に限らず、美容院にしろエステにしろ居酒屋にしろ「口コミ評価が高くて行ってみたらハズレだった」というのは私自身何度もありました‥。

どうしてこんな事が起きるのかというと、口コミやレビューはある程度操作できてしまうからです。細かくは述べませんが、口コミサイトは「そんな感じね～」くらいの参考にしておきましょう。

２-４.ホームページで確認する

ホームページも基本は「自分の良い所をアピールする場」なので鵜呑みにはできません。しかしその整体院に関する情報がかなり載っているはずなので、ある程度の判断材料になります。

まず60分3000円など「○○分○○円」を売り出している場合はリラクゼーション系の可能性が高いですし、「初回だけ極端に値下げ」しているところはあまり人の集まらない整体かもしれません。また「料金2980円」ほどのところは利益が少なすぎて、技術や知識の習得・勉強にお金を回せていないでしょう。

「技術面・理論面」に関してはホームページに「考え方や施術方針」がある程度載っているはずなので参考にしてみて下さい。そしてその際は最低限「骨格と筋肉の両方」にアプローチできるところが良いですね。何度も言うように「骨格の歪み・筋肉の硬さ・筋力・重心」などの色んな要素が重なって「猫背の原因」となっているからです。

短絡的に「この筋肉の硬さを緩めます」または「骨盤矯正で猫背は治る」などの整体院では猫背が治る望みは薄いでしょう。

２-５.周りの人に聞く

あなたの周りにも「身体の不調を整体で改善してもらった人」はいませんか？

いる場合はその人から紹介してもらうのも一つの手です。なぜなら口コミサイトのように操作する訳でもなく、ホームページのように過大評価する訳でもありません。実際に行ってみた知人の「生の声」にまさる信頼はないですよね。

その整体院の雰囲気や、その先生の印象、施術による改善具合など気になる事を聞いてみてはいかがでしょうか。

２-６.絶対に失敗しない選び方はない

ここまで色々紹介してきましたが、一つだけハッキリ言えることは「絶対に失敗しない選び方は無い」という事です。

当整体は猫背に限らず様々な症状の人に来院頂き、その多くを改善してきました。私自身が沢山の整体に通った経験と照らし合わせても、かなり高い改善率を誇るはずです。それでも恥ずかしながら100人いれば数人は改善に及ばない人がいる事は事実です。

もちろんその中には１・２回しかご来院頂けないまま来なくなった人も含めています。しかしそれも「施術者(私)と人が合わなかった」「整体院の雰囲気が合わなかった」といった要素があり、全員に合う整体など世の中に有る訳がありません。

このように「技術力」だけでなく「人となり」「院の雰囲気」など色んな要素を考えると、「絶対に失敗しない整体選び」なんて無理という事がお分かり頂けますよね。

それでも少しでも技術の高い整体や自分に合う先生を見つけて「整体で猫背を治す」ためには上記のポイントを参考にして下さいね。そして熟考した後に頼るのは自分の直感かもしれません。

３.整体利用後のチェックポイント

整体院選びに神経質になる気持ちはよく分かりますが、実際には行った後の感覚のほうが大事です。なぜなら一度施術を受けることで「その理論・技術・人柄・納得できる説明か」などが分かるから。ここではそのポイントを説明します。

３-１.全体を複合的に診てくれたか

くどいようですが「筋肉だけ」「骨格だけ」などでは猫背は治りません。

筋肉だけでも「どこが硬いのか」「どこが弱いのか」、骨格も「骨盤だけ」でなく「全身の歪み」はどうなのか、「重心はどう傾いているのか」など、複合的にアプローチできる整体かを見極めて下さい。

施術を受けながら説明を聞くとある程度感じ取れるはずですよ。

３-２.生活習慣やケアのアドバイスはあったか

根深い猫背が治るには施術だけでなく、適切なセルフケアや生活習慣へのアドバイスは必須です。

一旦猫背が治った後に「気付いたらまた猫背に戻っていた‥」なんて事を防ぐために「セルフケア・普段の意識付け・やってはいけない事」などの提案がある整体院が望ましいですね。

とはいえ難しい事をする必要はないので、はじめはあなたに合った簡単な方法の提案があれば十分です。

しかしそれが無い整体は「ナシ」だと覚えておいて下さい。

３-３.説明や今後の改善方針を示してくれたか

「現時点のカラダの状態」や「どうすれば猫背が治るのか」が分からないまま施術だけ受けても、心から納得はできないですよね‥。

納得できないまま何度施術を受けても、なかなかカラダは良い方向に変化してくれません。さらに施術だけ終わったら「お大事に～」ではこれから良い状態を身体に染み付かせるという意識がありません。リラクゼーションのように一度きりの癒しを求めるならばそれでも良いですが、根深い猫背が治るには「本人の意識と行動」というスパイスも必要なので、そこに訴えかけてくれない整体院では改善は難しいでしょう。

「現状・改善方法・今後」を簡潔に分かりやすく説明してくれて、それに納得のできる整体院がおすすめです。

４.「整体で猫背を治す」まとめ

見た目にも格好悪く、様々な不調を招く猫背はまさに「百害あって一利なし」。

そんな猫背を治すには「信頼のできる整体」を見つける事が一番の近道なのは言うまでもありません。しかしそのための整体院選びで迷い、また実際に行ったらハズレを引くこともあるかもしれません。

それでも少数ながらも「技術と人柄を兼ね備えた先生」は必ず居るので、一度や二度失敗しても整体探しを諦めないで下さい。少し遠回りしたとしても「本物のプロ」に出会えれば、そんなのは帳消しになるくらいに猫背を治すのに有効なはずです。

けっして安いものではなく、相応の時間も掛かりますが、「猫背を治すことはあなたが健やかな人生を送るための一歩」になるはずです。もしも名古屋近郊で猫背矯正を希望の方は当整体「名古屋で猫背矯正」にご相談下さってもけっこうですが、全国の皆さんはぜひ身の回りで信頼できる整体院を見つけて下さいね。

自分でできる猫背改善策はこちら。
「猫背改善ストレッチ/驚くほど効果的な４つの方法」
「猫背矯正ベルトの効果/プロが教えるメリット・デメリット」
「猫背矯正に効果的な椅子/日本人に合うたった一つの座り方」

※本稿は私見であり医学的根拠を保証するものではありませんので、情報活用は自己責任にてお願い致します。